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Accompagnements thérapeutiques à Nice
Dans mon cabinet de psychologie et de psychothérapie à Nice (06), je vous propose de travailler en toute sécurité et bienveillance. Mon approche est centrée sur la personne, mes savoirs être et faire sont au service de votre épanouissement. Pour votre bien être je vous incite à participer activement à mieux vous connaitre et vous comprendre pour vous accepter tel que vous êtes afin d’engager un changement. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont un outil précieux, elles sont basées sur une remédiation cognitive et/ou comportementale, la psychologie positive, le mindfulness, la relaxation, l’entretien motivationnel.
Pour qui ? Formée à la Psychologie du Développement, j’ai développé une spécialisation dans l’accompagnement des enfants et des adolescents. Cependant, selon la dernière étude scientifique semble indiquer que les représentations d’attachements que nous construisons avec notre entourage perdurent tout au long de notre vie et servent de modèle dans toutes les sphères de notre vie. Je m’intéresse donc au développement du nourrisson jusqu’à l’adulte et à leur interaction. Ma formation et mon expérience me permettent ainsi de proposer des accompagnements sur-mesure pour les adultes.
Une approche globale de la personne et de son environnement
Un travail psychologique est une collaboration dynamique ! La tolérance, l’absence de jugement, la confidentialité assure le respect d’un travail sérieux et à l’écoute de votre situation et désir e changement. Les méthodes cliniques et psychothérapeutiques sont à votre service. Leur choix est en fonction de vous à l’instant présent et peuvent évoluer dans le temps. Ainsi, le travail psychologique est dynamique, il se tisse avec plusieurs outils :
- La psychologie classique : elle comprend le soutien, l’écoute active de la problématique, et la recherche de sa résolution.
- Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) : ce sont des thérapies qui s’intéressent aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Par le biais de différentes techniques, elles permettent d’identifier les mécanismes qui sont à l’œuvre dans la permanence de ses difficultés, puis d’expérimenter de nouveaux comportements pour sortir de ces cercles vicieux (voir les choses d’une autre façon). La remédiation cognitive et/ou comportementale est indiquée pour toute personne en souffrance, enfant comme senior, désirant retrouver un mode de vie autonome et plus épanouissant.
- La psychoéducation : originaire du Québec, elle permet de transmettre un savoir sur des thèmes pratiques tels que le sommeil, l’alimentation, le sport, la consommation de substances toxiques, les contraintes et limites dans le développement, le jeu, la relaxation… L’objectif est de développer ses connaissances pour aider à son épanouissement dans le temps.
Les tests : ma formation inclut un pan neuropsychologique. À l’aide de tests psychométriques, émotionnels, attentionnels (TDH-A), de personnalité, et leur combinaison des bilans neuropsychologiques offrent une vision d’ensemble de comment vous sollicitez vos capacités cérébrales. Ces tests sont validés scientifiquement, vous pourrez mieux comprendre comment vous apprenez et délimiter vos zones de confort et d’inconfort. Le test ou le bilan sera établi selon le profil du consultant et sa problématique et son âge.
La première consultation : un temps déterminant
L’homme qui déplace une montagne commence par emporter de petites pierres (Confucius)
La première séance est le premier pas indispensable pour aller vers une prise de conscience qui mènera petit à petit vers la libération. Le début d’une prise en charge psychologique s’effectue par un jeu de questions/réponses entre vous et moi afin de rassembler les informations sur vos expériences, vos ressentis et vos comportements. Nous faisons émerger ensemble votre demande et ses objectifs. En découle le plan thérapeutique, le choix des outils dans le temps. Votre engagement est primordial. Sans vous rien ne peut s’accomplir. Tout se fait petit à petit, en fonction de vous et orienter par mes connaissances et positionnement bienveillant. Je vous garantis un cadre de confiance et une écoute attentive. Je vous exposerai ma manière de travailler au fur et à mesure. À tout moment, vous pourrez me poser les questions que vous souhaitez. L’objectif est de s’harmoniser pour travailler de concert.
Vous avez d’autres questions ? Vous souhaitez en savoir plus sur mes tarifs ? Vous vous interrogez sur la durée et la fréquence d’un accompagnement thérapeutique ? Vous désirez simplement prendre rendez-vous ? Vous pouvez directement me joindre au 07.45.11.24.36, ou en remplissant le formulaire de contact en ligne. Autrement, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne via Doctolib.